SOINS SUPPLÉMENTAIRES

PROTECTION SOLAIRE   HYGIÈNE COSMÉTIQUE   SOINS DES ONGLES   HYGIÈNE BUCCALE

LA PLEINE CONSCIENCE  NUTRITION ET REMISE EN FORME

PROTECTION SOLAIRE

Le soleil peut avoir des effets dommageables sur la peau à tout moment de l’année. Or, les traitements de radiothérapie et de chimiothérapie, ainsi que certains médicaments, peuvent accroître la sensibilité aux coups de soleil et aux dommages cutanés. Règle générale, il est recommandé de ne pas prendre de soleil durant la radiothérapie si la région traitée est exposée. Votre médecin pourrait exiger que vous évitiez les crèmes hydratantes et les écrans solaires durant votre traitement, car la peau est sujette aux infections. Remettez-vous-en toujours à votre oncologue.

VOICI QUELQUES PRÉCAUTIONS À PRENDRE :

• Utilisez une crème solaire qui est spécialement formulée pour le visage.
• Appliquez votre protection solaire généreusement tous les jours – soit l’équivalent d’une grosse cuillerée à soupe – sur la peau exposée, comme les lèvres, les oreilles, le cuir chevelu, la nuque, le cou et le décolleté.
• Prenez l’habitude d’appliquer votre protection solaire chaque matin, environ 20 à 30 minutes avant de sortir, et appliquez-en de nouveau aux deux heures.
• N’oubliez pas que, même à l’ombre, vous êtes exposée aux rayons UVA et UVB.
• Si vous êtes à l'intérieur, les fenêtres n'offrent aucune protection contre les rayons UVA.
• Restez à l'intérieur pendant les heures de soleil les plus intenses, de 11 h à 16 h.
• Ne sortez pas sans un chapeau, de préférence avec un bord d’au moins 3 pouces de large
• Si vous vous maquillez, n’oubliez pas d’appliquer une crème solaire au préalable.
• Ne négligez pas vos yeux, qui ont également besoin de protection. Portez des lunettes de soleil contre les rayons UVA et UVB

Qu'est-ce que cela signifie ? Vous êtes confus par toutes ces discussions sur les UVA et les UVB ? Voici une brève explication des différences :

• LES RAYONS UVA sont des radiations ultraviolettes de longue portée qui pénètrent profondément dans la peau, entraînant un bronzage immédiat et le vieillissement prématuré de la peau, et susceptibles de contribuer au développement de certains cancers de la peau. Les rayons UVA ne sont pas absorbés facilement par la couche d’ozone – environ 95 % la traversent.
• LES RAYONS UVB sont des radiations ultraviolettes à ondes courtes qui peuvent pénétrer l’épiderme et sont responsables du bronzage à retardement, des coups de soleil et de la plupart des cancers de la peau.
• Une grande proportion des rayons UVB est absorbée par la couche d’ozone terrestre – seulement 5 % des rayons atteignent la surface de la planèt

SOURCE: SANTÉ CANADA

Mesures d'hygiène

Un traitement contre le cancer peut affaiblir le système immunitaire et vous rendre plus vulnérable aux infections. Vous devez donc redoubler de prudence dans votre rituel de soins.

MAINS
Avant d’appliquer ou d’enlever votre maquillage, lavez-vous bien les mains à l’eau tiède avec un savon antibactérien et essuyez- les avec un essuie-tout ou une serviette propre. Sur la route ou en voyage, servez-vous d’un assainisseur pour les mains pour vous protéger des germes.

APPLICATEURS
Appliquez votre maquillage seulement avec des ouates, spatules à cosmétiques, éponges, cotons-tiges ou tampons de coton jetables. Une fois votre traitement terminé, vous pourrez de nouveau opter pour des pinceaux à maquillage que vous nettoierez avec un savon doux ou un nettoyant spécial pour pinceaux.

PRODUITS

• Si vous le pouvez, utilisez le plus possible des produits avec pompes distributrices. Sinon, retirez le produit des contenants à l’aide de spatules pour éviter la prolifération de bactéries dans le produit.
• Fermez bien tous vos contenants immédiatement après chaque usage.
• Utilisez un nouvel applicateur chaque fois que vous puisez un produit dans un bocal ou un boîtier.
• Ne soufflez jamais sur les applicateur ou produits.
• Évitez de partager vos produits de soins personnels — même avec vos amis ou les membres de votre famille.
• Au magasin, essayez les produits sur votre main ou poignet, pas sur votre visage

SOIN DES ONGLES

Voici comment chouchouter et protéger vos mains et vos pieds pendant le traitement.

Le traitement contre le cancer peut rendre les ongles, le lit de l’ongle et la peau autour de l’ongle plus fragiles et sujets aux infections. Voici comment prendre soin de vos mains et de
vos pieds.

• Évitez de couper vos cuticules. Servez-vous plutôt d’une crème pour les cuticules afin de combattre la sécheresse, les ongles dédoublés et les petites peaux.
• Utilisez une crème pour les mains onctueuse.
• Gardez vos ongles courts.
• Si vous appliquez du vernis, optez pour une teinte rose pâle qui donne un air de santé aux ongles.
• Utilisez un dissolvant à vernis huileux et sans acétone.
• Si vous essayez un nouveau salon de beauté, informez-vous au préalable si le personnel sait comment procéder avec les personnes qui suivent un traitement contre le cancer.

Hygiène buccale

Votre dentiste est un membre important de votre équipe de soins. Une fois que le diagnostic de cancer et le traitement ont été établis, prenez rendez-vous chez votre dentiste pour vérifier que vous n'avez pas de caries ni d'irritations aux gencives.

Un traitement contre le cancer peut parfois causer un goût métallique dans la bouche ou des ulcères buccaux. Vous pouvez prévenir ces infections tout en améliorant votre santé buccale.

• Brossez-vous les dents avec une brosse à dents souple conçue pour les dents sensibles.
• Rincez-vous la bouche plusieurs fois par jour avec un rince-bouche sans alcool, une solution de bicarbonate de soude ou d’eau légèrement salée pour éviter les ulcères buccaux ou tout au moins l’inconfort qu’ils entraînent.
• Combattez le mauvais goût dans la bouche ou la sécheresse avec une sucette glacée aux fruits ou un bonbon dur sans sucre.

Nous espérons que les étapes décrites ici vous aideront à trouver des moyens pour gérer les effets que le cancer et son traitement peuvent avoir sur votre apparence physique. Ces étapes ne visent en aucun cas à remplacer les soins médicaux. Ces étapes sont un complément aux conseils prodigués par votre équipe de soins. Vous devriez toujours consulter votre professionnel de la santé pour toute question ou préoccupation.